{"id":101,"date":"2022-06-24T05:13:49","date_gmt":"2022-06-24T05:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/agenf.org\/lapalabra\/?p=101"},"modified":"2022-08-09T02:02:13","modified_gmt":"2022-08-09T02:02:13","slug":"sueno-ideal-de-los-jovenes-universitarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/2022\/06\/24\/sueno-ideal-de-los-jovenes-universitarios\/","title":{"rendered":"Sue\u00f1o ideal de los j\u00f3venes universitarios"},"content":{"rendered":"\n<p>El \u201cideal\u201d de un descanso adecuado es tan solo un sue\u00f1o que tienen muchos de los y las universitarios pero que dif\u00edcilmente se puede cumplir, teniendo en cuenta la carga acad\u00e9mica, largas horas de estudio y un sinf\u00edn de trabajos que hace dif\u00edcil encontrar un balance entre las responsabilidades acad\u00e9micas y la vida privada.<\/p>\n\n\n\n<p>Las horas de sue\u00f1o y periodos de descanso y esparcimiento, son algo que la mayor\u00eda de las veces los universitarios se ven obligados a dejar de lado para cumplir con sus responsabilidades acad\u00e9micas, pero \u00bfqu\u00e9 repercusi\u00f3n tiene habito en el organismo?<\/p>\n\n\n\n<p>Tiene efecto en la salud mental: depresi\u00f3n, ansiedad y problemas psicol\u00f3gicos, mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, menor rendimiento f\u00edsico, afecta la capacidad de atenci\u00f3n, la recuperaci\u00f3n de la memoria y el aprendizaje<\/p>\n\n\n\n<p>Esto afecta negativamente el rendimiento acad\u00e9mico de los universitarios haciendo que el buen descanso y sobre todo en \u00e9poca de parciales sea tan solo un sue\u00f1o ideal de los j\u00f3venes universitarios<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/agenf.org\/lapalabra\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-124\" srcset=\"https:\/\/agenf.org\/palabras\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/agenf.org\/palabras\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2-300x225.jpg 300w, https:\/\/agenf.org\/palabras\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2-768x576.jpg 768w, https:\/\/agenf.org\/palabras\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/agenf.org\/palabras\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/SUENO2.jpg 1960w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u201cideal\u201d de un descanso adecuado es tan solo un sue\u00f1o que tienen muchos de los y las universitarios pero que dif\u00edcilmente se puede cumplir, teniendo en cuenta la carga acad\u00e9mica, largas horas de estudio y un sinf\u00edn de trabajos que hace dif\u00edcil encontrar un balance entre las responsabilidades acad\u00e9micas y la vida privada.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":403,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/403"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agenf.org\/palabras\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}