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Resumen
Objetivo. Evaluar los efectos de un programa de fuerza explosiva, sobre la velocidad del balón pateado desde el punto penal en jugadores sub-17 del equipo de futbol Patriotas Boyacá. Metodología. Investigación de enfoque cuantitativo, tipo cuasi experimental explicativo de corte longitudinal; muestra de treinta jugadores, grupo experimental (GE n=15) y control (GC n=15). Resultados. Se realizó el test de Bosco ejecutando los saltos de SJ y CMJ, los resultados promedio son SJ 34.3±3.16 el CMJ 35.2±3.50 del (GE) y en el (GC) los resultados promedio en el salto (SJ) 31.7±3.2 en el CMJ 33.9±3.54. y el test de velocidad del balón pateado desde el punto penal con el software Adidas SNAPSHOT obtuvo los siguientes resultados 44.0±4.94 (GE) y 42.27±6.60 (GC) km/h. se realizó un programa de pliometría de 8 semanas con 3 sesiones de entrenamiento de 60 minutos partiendo de los resultados obtenidos; después se realizan los postest con las mismas pruebas de saltos obteniendo los resultados (SJ)38.1±4.15 en el CMJ 35.6+/-2.99 del (GE) y del (GC) estos son los resultados (SJ) 31.8±3.1en el CMJ 33.4±2.99. El test del pateo de balón desde el punto penal del grupo (GE) 49.6±4.19 y en (GC) 41.1±8.3 km/h. Conclusión. El programa de pliometría de 8 semanas genera cambios significativos en el grupo experimental con respecto a la velocidad del balón pateado desde los 11 m. punto penal de la cancha de fútbol.
Palabras Clave. Fuerza explosiva, velocidad, entrenamiento, pliometría.
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