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Abstract
Existe asociación entre la obesidad / sobrepeso y desventaja socioeconómica (DSE) en personas, especialmente mujeres, que carecen de posibilidades educativas, culturales, económicas y laborales. Objetivo. Determinar los efectos de un programa Fitness en ocho (8) semanas en la obesidad y el sobrepeso de mujeres adultas con desventaja socioeconómica, residentes en la zona urbana del municipio de Sora Boyacá, Colombia. Metodología. Diseño experimental, de tipo longitudinal, explicativo y enfoque cuantitativo, muestreo aleatorio simple; 26 mujeres entre 18 a 55 años de edad, distribuidas 13 en grupo experimental y 13 en el grupo control quienes firmaron el consentimiento informado. Análisis estadístico. Se halló la significancia con la T de Student para pruebas paramétricas. Resultados. Evaluada la composición corporal la media (M) del IMC en el grupo experimental disminuyó de 30,2 a 29,3 con un p=0,498, la M del peso corporal bajó biológicamente de 73,5 a 71,5 pero no fue estadísticamente significativo con un p=0,649; la M del porcentaje graso disminuyó de 26,08 a 23,7 con p= 0,154; la M del porcentaje muscular aumentó de 40,3 a 43,2 con un p=0,44 y el VO2max disminuyó p=0,027.Conclusiones: El Programa Fitness de 8 semanas logró cambios estadísticamente significativos en el grupo experimental, en el VO2max y mejora en la condición física general y la composición corporal.
Palabras claves. Sobrepeso y obesidad, Desventaja socioeconómica(DSE), Fitness